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香肠韭菜炒香干

发布时间:2019-02-19 16:27:32来源:字号:[ ]

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  豆腐干是豆腐压干水分而成的,香而不腻,久吃不厌,今天小编用豆腐干做了美味小吃------香肠韭菜炒香干,普通的家常菜,风味独特美味,深受家人的喜爱哦。

  【营养高的家常菜香肠韭菜炒香干】

  主料:香肠1根、香干4块、韭菜1小把、

  辅料:油适量、盐适量、红椒2个、味极鲜1勺、蚝油1勺、

  步骤:

  香肠韭菜炒香干的做法1分快3规律计划,极速快3步骤1.准备好原材料;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤2.香肠放入锅,加入点水和少许油;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤3.香肠微微煎出油后加入蒜片煸香;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤4.再加入香干进去翻炒;

  

 

 

  营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

  香肠韭菜炒香干的做法步骤5.加入点味极鲜和蚝油进去翻炒;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤6.加入点红椒进去翻炒;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤7. 加入点盐翻炒均衡;

  香肠韭菜炒香干的做法步骤8.再加入韭菜翻炒变色后即可盛入盘中。

  香肠韭菜炒香干的做法步骤9.端上桌了。

  

 

 

  营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

  小贴士

  1. 香肠最好提前蒸一下; 炒的时候加入点水, 先焖一下, 再将香肠的油脂微微煸炒出来; 2. 韭菜最后放入, 微微变色后就可盛出来了。

  豆腐干(香干)的营养价值

  香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

  豆腐干(香干)的食用效果

  

 

 

  营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

  益气宽中 生津润燥 清热解毒 和脾胃 抗癌


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